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运动康复的魅力被医学专家充分肯定     

 
     近日,分分时时彩开奖结果科技有限公司运动管理师余关宝教练受湖南省直工委的邀请,在宁乡名人大酒店为到场的五十余位女性同胞进行了一个半小时的“办公室久坐综合征----运动疗法”的授课,中南大学公共卫生学院副院长陈律教授应邀出席。
      余关宝老师讲述了日常生活中的运动健身误区,通过生动活泼的举例方法,让大家深刻的了解到由于长期低头、久坐等不良姿势导致的功能性颈肩腰痛是可以通过运动的方式从根本上解决的,这引起了大家的一致好评。
      授课结束后,中南大学公共卫生学院副院长陈律教授充分肯定了运动康复对于颈肩腰痛的缓解是非常有效的,并发表感言“这一节课让我收获颇丰,运动康复在日常生活中并未受大家的关注,只要肩颈腰一疼痛就往医院跑,认为只有医生才能让自己的疼痛从根本上缓解,殊不知就算去了医院治疗,过一段时间后又复发了,周而复始。今天通过余老师的授课后,相信在坐的各位都有了深刻的印象,颈肩腰痛如果是由疾病引起,如颈椎肿瘤、强直性脊柱炎、颈椎结核、化脓性脊椎炎等,或者是神经压迫,这肯定是要到医院去接受治疗。但是目前大部分颈肩腰疼痛的人群是因为久坐办公室或长期保持一些不良姿势等导致肌肉功能性失调,这并不是病理性的。通过余老师的评估方法,找到对应的肌肉,再训练相应的动作,效果非常好,这就从根本上解决了问题,而且通过运动,可以加强了自己的体质,一箭双雕。作为医疗从业者,我们总是与疾病打交道,擅长的也是治病救人,但术业有专攻,在运动康复这一块,我们没有余老师专业,通过他今天的授课,我认为有些亚健康引起的症状,就如今天讲述的颈肩腰痛,运动康复是非常科学、安全的治疗方法,效果非常直接,甚至会立竿见影。”
      在会上,陈律教授还指出了健康的四大基石,即“合理饮食,适量运动;戒烟限酒,心理平衡”,只有让身体处于一个健康的状态,生活才会更加快乐。

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